ליווי רגשי זוגי בשיטת EFT
Emotionally Focused Therapy
נמאס לכם לריב ולהרגיש מרוחקים ובודדים? הזוגיות נשחקת ואתם רוצים להרגיש שוב חיבור וקרבה? יש לכם אפשרות לעשות שינוי עמוק ומהותי כדי להתקרב מחדש, להרגיש ביחד.
דמיינו שהייתם מבינים לעומק את הסיבות העמוקות לתגובות של בן או בת הזוג... למה הוא נסגר ומתרחק כשמתחילה שיחה רגשית, למה היא מגיבה אליך בדרמטיות, למה הוא מאשים ואת מתלוננת, למה מנסים לשוחח ושוב מסיימים בריב... זוכרים למה התאהבתם?
בתהליך רגשי זוגי תוכלו להבין קודם כל את עצמכם ואת מנגנון ההתקשרות (Attachment) שנוצר בילדות המוקדמת ומפעיל אתכם בזוגיות עד היום, תבינו מדוע דווקא בן או בת הזוג “מפעילים” אתכם וגורמים לכם להגיב רגשית בעוצמה רבה.
תלמדו איך לשנות את הדינמיקה ביניכם, לתקשר צרכים ורצונות באופן שמאפשר קרבה ושינוי, תגלו מהי "שפת האהבה" של בן הזוג ואיך הוא מעדיף לתת ולקבל אהבה, תזהו את התגובות האוטומטיות שלכם ושל בן הזוג שיוצרות חוויות רגשיות לא נעימות שחוזרות על עצמן.
תקבלו כלים ליצור ביחד אינטראקציות נעימות שמגבירות את תחושת הביטחון והחיבור, מחזקות את האינטימיות וגם מאפשרות למיניות להיות אינטימית, נוכחת ומענגת יותר.
להתאהב מחדש זה לא סלוגן.
תהליך רגשי יכול להחזיר לכם תוך תקופה קצרה את היכולת לחוות קרבה ואהבה וליצור יותר שמחה ושלווה בזוגיות.
בתחילת התהליך, אשאל אתכם שאלות שמהן אוכל להבין ולשקף לכם את שורש הקונפליקט הזוגי ואיך הוא בא לידי ביטוי אצל כל אחד מכם היום. בכל מפגש תקבלו עוד הבנה, שתבסס את היכולת שלכם לעשות שינוי מהותי בחוויה הזוגית שלכם.
בכל מפגש תוכלו להביא גם את האתגרים העכשוויים וגם אליהם נתייחס, כדי שהיכולות שלכם להתמודד ולחולל שינוי בדינמיקה הזוגית יתחזקו משבוע לשבוע.
גם אם זה לא מרגיש כך עכשיו, אתם ראויים לאהבה וצריכים לבטא את עצמכם באופן מלא, ללמוד לנהל את הרגשות ולהתנהל רגשית בזוגיות נעימה וטובה.
סיפור מקרה:
זוג עם 3 ילדים קטנים הגיע כשהיא חושבת על גירושין, ושניהם מתארים כמה שנים של ריבים בלתי פוסקים. מיד בהתחלה עלה בה כעס גדול כלפיו וטענה שלא חסרות לה סיבות לכך. ביחד ראינו את הדפוס הרגשי שבא לידי ביטוי בכעס, והשורש שלו הוא כאב שנוצר עוד בילדות, וכרגע מופעל ע"י בן הזוג.
בתהליך, השתפרה היכולת שלה לווסת את עצמה רגשית ולשנות את התגובה לבן הזוג מתוך מודעות ובחירה. יחד עם האמפטיה שלו והשינויים שבחר לעשות כשהבין את החוויה הרגשית שלה, נוצר השינוי בזוגיות.
שניהם ביחד למדו לראות ולהבין יותר אחד את השני, לתקשר באופן מקרב ותומך, בלי להאשים, בלי לשפוט או להרגיש קורבן חסר-אונים של הנסיבות.
-
גם אם רק אחד מבני הזוג מחליט לעבור את התהליך, השפעת השינוי תקרין על בן או בת הזוג ותאפשר תקשורת מקרבת, הבנה, אינטימיות וקרבה.
-
אופציה לאבחון רגשי זוגי בשיטת התדר: תהליך הליווי הזוגי יכול להיות מבוסס על האבחון הרגשי של כל אחד מכם בנפרד, על מפגש משותף מרגש במיוחד של חשיפת התדרים, ובהמשך מפגשים ממוקדים ומדוייקים ביחד ובנפרד, לפי הצורך.
-
אני מלווה באופן מכיל ומקבל זוגות מכל הקשת המגדרית-משיכתית, בזוגיות מונוגמית או בזוגיות א-מונוגמית.
